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男性必見!男の肌トラブルを解決するスキンケア事情

ヘアスタイルはもちろん男のスキンケアも今じゃ当たり前になっています

今回は自分の肌環境を理解して最適の状態を手に入れられるような内容になっていますので是非ご覧ください

まず

自分のスキンケア指数をチェック!!


1.ストレスを感じやすい

2.毎日睡眠不足

3.1日3回以上洗顔をしている

4.かなり強く洗顔してしまう

5.お湯(水)のみで洗顔をする

6.洗顔のすすぎは軽く済ませてしまう

7.髭剃りの際に何も塗らない

8.髭を剃ると血が出る

9.髭剃り後に何も塗らない

10.洗顔後は何もつけない

11.気が付くと顔を触るくせがある

12.日焼けすることが多い

13.スナックをよく食べる

14.脂質の多い食事をとっている

15.便秘気味

16.水分をあまり摂らない

17.ニキビをつぶしてしまう

18.タバコを吸っている

19.髭を剃るのではなく、抜いている

20.そもそもスキンケアアイテムに興味がない


チェックはいくつ当てはまったでしょうか?



チェック「0」
スキンケアに対してとても高い意識で取り組めています!引き続き行っていきましょう

チェック「1~3」
あと少しで満点です!少しづつ足りないところを改善していきましょう

チェック「4~7」
もう少し意識して取り組んだ方がいいかもしれません。年齢とともに悪化していく可能性も

チェック「8~10」
危険!肌の老化が始まっている恐れアリです!日々のスキンケアに目を向けてあげましょう




1.ストレスを感じやすい
 ストレスによって交感神経が刺激されると肌トラブルになりやすいのでリラックスできる時間と空間を作りましょう

2.毎日睡眠不足
 自律神経に影響を及ぼし、吹き出物やアブラを大量に分泌します。血行不良の原因にも

3.1日3回以上洗顔をしている
 洗顔のやり過ぎは皮脂を余計にとってしまいます。体の防衛反応でより皮脂を分泌する原因になるので注意

4.かなり強く洗顔してしまう
 ゴシゴシ洗顔をしてしまうと必要な角質まで落としてしまう恐れアリ。肌のバリア機能の低下にもつながります

5.お湯(水)のみで洗顔をする
 汚れが落ち切らないので洗顔フォームやせっけんを使うことをお勧めします

6.洗顔のすすぎは軽く済ませてしまう
 ぬめりかんがなくなるまでしっかりすすぐこと。すすぎが甘いと肌トラブルになってしまいます

7.髭剃りの際に何も塗らない
 素肌の状態で髭を剃ると肌を傷つけてしまいNG。絶対にやめましょう

8.髭を剃ると血が出る
 肌が弱く剃刀負けする方はハサミがおすすめ。繰り返していると赤味が沈着してしまいます

9.髭剃り後に何も塗らない
 髭剃りの後はかなり乾燥し、熱を帯びています。きちんと潤いを補給して肌の沈静化を

10.洗顔後は何もつけない
 洗顔後も肌が乾燥しています。 乾燥はシワの原因になるので保湿液で守りましょう

11.気が付くと顔を触るくせがある
 手には雑菌がいるので触り過ぎはNG。触る行為が刺激になりニキビを作る要因になるので気をつけましょう
 
12.日焼けすることが多い
 紫外線の浴び過ぎは肌の老化につながるので日焼け止めを塗りましょう
      
13.スナックをよく食べる
 お菓子はアブラの分泌を促すのでほどほどにしましょう

14.脂質の多い食事をとっている
 アブラが多いと皮脂の分泌も多くなってしまいます。食事はバランスよくとりましょう

15.便秘気味
 腸の調子がお肌のバロメーターとも言われます。腸内環境をよくする努力をしていきましょう

16.水分をあまり摂らない
 水は新陳代謝を促す意味でも大切。積極的な摂取を

17.ニキビをつぶしてしまう
 跡が残ったり色素沈着する恐れがあるので、事前になくなるか病院に行って診てもらいましょう

18.タバコを吸っている
 血管を収縮させたり、活性酸素を発生させたり肌にとっての大敵です

19.髭を剃るのではなく、抜いている
 毛を抜くと毛穴が開き、そこから雑菌が入ってくる可能性大

20.そもそもスキンケアアイテムに興味がない

 女性用はべたつきが強いものが多いので男性には不向き。ニキビの原因にもなるので男性用を使いましょう


以上を踏まえて正しいスキンケアをしていきましょう




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