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エネルギーチャージ

春の日差しが心地良いですね。

出勤や、行きつけのカフェに行く途中の道で、彩りが鮮やかなお花たちを見つけては、心が満たされて幸せな気持ちになります・・・heart01





仕事の日はもちろん、休日も朝起きてから、夜寝るで常にマルチタスクで脳がフル稼働状態typhoondash

過去と未来を振り子のように行ったり来たりで、「今」「ここ」にいない事が多く・・・。


そんな時に自然を感じたり、好きな音楽を聴いたり・・・。

ヨガのポーズでバランスを取ったり、オイルマッサージを受けたり、アロマの香りを嗅いだり・・・。

今、この瞬間の自分の感情に集中すると気持ちがリセットされるんです。


「自分のご機嫌は自分で取る」

これが目下の目標ですsign01


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